Tư liệu - Bài viết

  • Một số điều đặc biệt cần lưu ý để có hàm răng chắc khỏe

    Hàm răng rất quan trọng với sức khỏe và vẻ đẹp nhưng lại thường là bộ phận bị tổn hại sớm nhất do nhiều thói quen xấu hằng ngày gây ra. Giữ gìn sức khỏe răng miệng thật sự không hề đơn giản như bạn nghĩ. Vậy làm thế nào để bảo vệ răng miệng, dưới đây là một số điều đặc biệt cần lưu ý để có hàm răng chắc khỏe.1.Bàn chải đánh răng:Bàn chải đánh răng là công cụ thiết yếu để bảo vệ răng miệng, chúng ta cần phải chọn bàn chải đánh răng đảm bảo phù hợp với yêu cầu vệ sinh răng miệng và phải th...
    Xem thêm
  • Lượng calo được đốt cháy khi tập những môn thể thao phổ biến

    Các hoạt động thể chất vừa giúp chúng ta tăng cường sức khỏe vừa có tác dụng giảm cân. Với những người dùng thể thao để giảm cân, bạn cần phải lưu ý số calo được đốt cháy sẽ phụ thuộc vào thời gian tập luyện, cường độ tập tập luyện và cả trọng lượng hiện tại của bạn. Để giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn, Đại học Harvard đã đưa ra danh sách số calo được đốt cháy khi tập những môn thể thao phổ biến nhất.Dữ liệu dưới đây chỉ là ước tính trong 30 phút tập luyện. Nếu thấy cơ thể có dấu hiệu bất ...
    Xem thêm
  • Những nguyên nhân khiến tay chân bị lạnh vào mùa đông

    Tay chân lạnh vào mùa đông là điều thường gặp do nhiệt độ xuống thấp, nhưng đối với một số người, mùa đông thật sự rất khó chịu đựng, nguyên nhân là do khí lạnh trong cơ thể của họ rất mạnh, khí huyết hư nhược. Do đó cần phải chú ý điều hòa cơ thể trong cuộc sống hàng ngày.Nguyên nhân khác khiến tay chân bị lạnh khi nhiệt độ thấp:1. Khí huyết hư nhược:Khí huyết hư, tỳ dương không vượng cũng như tỳ thận dương hư đều khiến tay chân bị lạnh. Tay chân sẽ cảm thấy lạnh toát, sắc mặt xanh xao và có...
    Xem thêm
  • Tập thể dục dưới nước mang đến nhiều lợi ích bất ngờ

    Tập luyện dưới nước không chỉ giúp bạn giữ dáng mà còn là bí quyết giúp buổi tập luôn vui vẻ và thú vị. Nếu bạn không thể kiên nhẫn với các môn phổ biến như tập gym, chạy bộ, nhảy dây… thì hãy thử tập thể dục dưới nước.Các môn thể dục thể thao dưới nước mang đến rất nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn.1. Giảm lo lắng:Tập thể dục dưới nước kích thích não tiết các hóc môn endorphin làm bạn cảm thấy hạnh phúc. Ngoài ra, các bài tập này cũng làm tăng lượng oxy tới các cơ và điều hòa nhịp...
    Xem thêm
  • Những sai lầm cần tránh khi bạn bị táo bón

    Táo bón là hiện tượng thường gặp ở mọi người, mọi lứa tuổi. Biểu hiện của táo bón là đi đại tiện khó khăn, thời gian lâu. Táo bón sẽ gây ra cảm giác khó chịu, thậm chí là đau đớn.Có thể bạn đã nắm được nhiều cách trị bệnh táo bón. Nhưng nếu bạn mắc phải những sai lầm này trong lúc điều trị thì hiệu quả sẽ không được như mong muốn nữa.1. Ăn nhiều thực phẩm đóng gói đã chế biến sẵn:Chứng táo bón có thể trở thành ‘cơn ác mộng’ nếu bạn thường xuyên ăn thực phẩm đóng gói đã chế biến sẵn. Bánh quy,...
    Xem thêm
  • Tắm nắng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

    Ngày nay nhiều người lo ngại nếu để cơ thể tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng sẽ có hại cho da, khiến da cháy nắng, gia tăng tốc độ lão hóa và nguy cơ ung thư cao. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, ánh nắng mặt trời rất cần thiết cho con người, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên và đúng cách sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe mà bạn không thể ngờ tới.Giảm phiền muộn, trầm cảm:Thiếu ánh sáng mặt trời có thể gây ra một tình trạng sức khỏe không tốt được go...
    Xem thêm
  • Ngắm những con vật dễ thương cũng mang lại những lợi ích cho sức khỏe

    Ngoài tác dụng điều trị bệnh tâm lý, việc ngắm những con vật dễ thương còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất. Nghiên cứu cho thấy rằng sau khi xem hình ảnh và clip về những con vật dễ thương, huyết áp, nhịp tim và cảm giác lo âu của người xem sẽ giảm rõ rệt.Theo CNN, trong cuộc nghiên cứu của trường Đại học Leeds ở Anh hợp tác cùng Sở du lịch Tây Úc, các nhà nghiên cứu đã biên tập hình ảnh của nhiều loài vật đáng yêu như mèo con, chó con, khỉ con và chuột túi đuôi ngắn của Úc (nhữn...
    Xem thêm
  • Những tác động của thực phẩm lạnh tới cơ thể theo đông y

    Từ góc nhìn Đông y, con người là có nhiệt độ cơ thể ổn định, vì thế trạng thái quá nóng hoặc quá lạnh đều làm cơ thể khó chịu. Đông y cho rằng khí huyết phải cân bằng âm dương, cho rằng “máu vận hành tốt khi ấm áp, ngưng tụ khi lạnh giá”, vì thế đồ ăn uống quá lạnh có thể dẫn đến khí huyết ngưng trệ, ảnh hưởng xấu đối với cơ thể.Vì đồ lạnh với trạng thái nhiệt độ khá thấp, khi vừa dùng tưởng như sẽ cảm thấy cơ thể “hạ hỏa ngay lập tức”, nhưng trên thực tế dùng đồ uống lạnh không chỉ không thể...
    Xem thêm
Scroll

Sản phẩm này đã hết hàng!

x

Thêm vào giỏ hàng thành công

x

Chức này cần phải cài thêm App Wishlist

x
 
AN HÒA KHANG