Tư liệu - Bài viết

• 

  Đừng dán mắt vào smartphone khi bên cạnh con

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 15/03/2021

  Trẻ em rất cần sự quan tâm từ người lớn. Tuy nhiên, trong hoàn cảnh hiện nay, khi mà công nghệ đang chiếm dần sự chú ý của chúng ta, việc chăm sóc trẻ nhỏ có thể bị gián đoạn. Cụ thể, việc cha mẹ bị phân tâm bởi điện thoại di động có thể gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và sự phát triển của bé.“Bạn có cảm thấy khó chịu khi bị ai đó làm ngơ, không hề tỏ ra mình đang nghe bạn nói?” McDaniel hỏi. Ông là trợ lý giáo sư ngành Human Development và Family Science tại Đại học bang Illinois. Đây là ...

  Xem thêm
• 

  Những loại quả tốt cho người bị tiểu đường

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 12/03/2021

  Những người bị bệnh tiểu đường là một nhóm đặc biệt, họ có những yêu cầu rất khắt khe về cách ăn uống, trong đó trái cây ngọt thường không được khuyến khích, vì ăn vào sẽ khiến đường máu nhanh chóng tăng cao.Tuy nhiên, về cơ bản trái cây đều có chứa đường, không có trái cây hoàn toàn không đường, ngay cả chanh với hàm lượng đường thấp nhất thì cũng có hàm lượng đường là 5,1 gram trên 100 gram. Do đó, “trái cây không đường” như mô tả dưới đây là chỉ các loại trái cây có hàm lượng đường tương đ...

  Xem thêm
• 

  3 phương pháp giúp bạn ngủ ngon hơn

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 10/03/2021

  Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến có thể bao gồm ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm; không thể quay lại giấc ngủ và vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy.Mất ngủ có thể gây tình trạng mệt mỏi khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.Bị mất ngủ là tình trạng phổ biến hiện nay, không chỉ ảnh hưởng đến người già và còn gặp ở những người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Sau đây là 3 phương pháp giúp ngủ ngon và giảm ...

  Xem thêm
• 

  Những nỗi sợ của dạ dày mà bạn cần biết

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 08/03/2021

  Có câu nói - Dạ dày không khỏe nan trường thọ, vậy nên nếu muốn sống khỏe, sống lâu thì việc mà bạn cần phải làm đầu tiên đó là giữ dạ dày luôn khỏe mạnh.Khi dạ dày lâm bệnh, nó sẽ khiến bệnh nhân phải đối mặt với hàng loại triệu chứng khó chịu như trướng bụng, đầy hơi, đau dạ dày…Thức ăn đi vào dạ dày thông qua thực quản, dạ dày sẽ bắt đầu co bóp để tiêu hóa nhờ vào dịch dạ dày và cơ thành dạ dày, sau đó đi vào đường ruột. Và trong quá trình này, dạ dày có 4 “nỗi sợ”, hãy cố gắng tránh được ...

  Xem thêm
• 

  Những phương pháp tự nhiên giúp thải độc cơ thể

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 05/02/2021

  Cơ thể chính là một cỗ máy, nhưng là một cỗ máy sinh học. Khi hoạt động thường xuyên, hết công suất ngày này qua ngày khác, tích tụ độc tố vào lục phủ ngũ tạng là khó tránh khỏi.Độc tố tích tụ ngày càng nhiều mà không được giải phóng ra ngoài cơ thể, các bộ phận chức năng dần dần suy giảm chức năng, cơ thể xuất hiện một rồi vài biểu hiện sức khỏe không tốt.Khi đã hiểu lý do cần phải thải độc cơ thể, bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu các phương pháp thải độc cơ thể bằng liệu pháp tự nhiên ngay dướ...

  Xem thêm
• 

  Thiếu ngủ cũng gây tăng cân

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 03/02/2021

  Trong một nghiên cứu về việc ngủ ít và tăng cân ở phụ nữ của Đại học Bệnh viện Cleveland, Đại học Case Western Reserve (Mỹ) theo dõi kéo dài hơn 16 năm đã phát hiện: một người bình thường ngủ 5 tiếng mỗi ngày so với người ngủ 6 tiếng sẽ dễ tăng cân hơn, tương tự là người ngủ 6 tiếng so với người ngủ 7 tiếng cũng dễ tăng cân hơn. Nói cách khác, càng ngủ ít càng dễ tăng cân.Các chuyên gia cho rằng, nếu một người ngủ ít hơn 4 tiếng đồng hồ trong hai đêm liền thì nồng độ leptin giảm 18%, kích thí...

  Xem thêm
• 

  Những thói quen gây ảnh hưởng đến sức khẻ sau khi tập thể dục

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 01/02/2021

  Ai cũng biết rằng tập thể dục là một hoạt động được mọi người, mọi nhà khuyến khích vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe về thể chất cũng như tinh thần của con người. Sau khi tập thể dục thì một số người vẫn có thể mắc phải vài thói quen gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Có nhiều thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại không tốt cho sức khỏe nếu bạn thực hiện chúng ngay sau khi vừa tập thể dục.1. Uống bia rượu:Sau khi tập thể dục xong, cơ thể nóng bức khó chịu, đấng mày râu thường tìm đến...

  Xem thêm
• 

  Nguyên nhân khiến cơn cảm lạnh nghiêm trọng hơn

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 27/01/2021

  Tất cả chúng ta đều muốn nhanh chóng đánh tan cơn cảm lạnh càng sớm càng tốt. Không ai muốn sống chung với ho hắng, nghẹt mũi và đau họng hàng tuần liền. Thế nhưng một số thói quen phổ biến dưới đây không những không giúp bạn sớm khỏi mà còn làm bệnh tình nghiêm trọng hơn.1. Không cấp đủ nước:Uống ít nước khi bị cảm lạnh có thể làm bạn lâm bệnh nặng hơn. Uống nước sẽ làm loãng chất nhầy và do đó làm sạch chứng nghẹt mũi của bạn. Bạn cũng nên tận dụng các đồ uống tốt cho sức khỏe như...

  Xem thêm