Tư liệu - Bài viết

  • Những phương pháp tự nhiên giúp thải độc cơ thể

    Cơ thể chính là một cỗ máy, nhưng là một cỗ máy sinh học. Khi hoạt động thường xuyên, hết công suất ngày này qua ngày khác, tích tụ độc tố vào lục phủ ngũ tạng là khó tránh khỏi.Độc tố tích tụ ngày càng nhiều mà không được giải phóng ra ngoài cơ thể, các bộ phận chức năng dần dần suy giảm chức năng, cơ thể xuất hiện một rồi vài biểu hiện sức khỏe không tốt.Khi đã hiểu lý do cần phải thải độc cơ thể, bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu các phương pháp thải độc cơ thể bằng liệu pháp tự nhiên ngay dướ...
    Xem thêm
  • Thiếu ngủ cũng gây tăng cân

    Trong một nghiên cứu về việc ngủ ít và tăng cân ở phụ nữ của Đại học Bệnh viện Cleveland, Đại học Case Western Reserve (Mỹ) theo dõi kéo dài hơn 16 năm đã phát hiện: một người bình thường ngủ 5 tiếng mỗi ngày so với người ngủ 6 tiếng sẽ dễ tăng cân hơn, tương tự là người ngủ 6 tiếng so với người ngủ 7 tiếng cũng dễ tăng cân hơn. Nói cách khác, càng ngủ ít càng dễ tăng cân.Các chuyên gia cho rằng, nếu một người ngủ ít hơn 4 tiếng đồng hồ trong hai đêm liền thì nồng độ leptin giảm 18%, kích thí...
    Xem thêm
  • Những thói quen gây ảnh hưởng đến sức khẻ sau khi tập thể dục

    Ai cũng biết rằng tập thể dục là một hoạt động được mọi người, mọi nhà khuyến khích vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe về thể chất cũng như tinh thần của con người. Sau khi tập thể dục thì một số người vẫn có thể mắc phải vài thói quen gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Có nhiều thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại không tốt cho sức khỏe nếu bạn thực hiện chúng ngay sau khi vừa tập thể dục.1. Uống bia rượu:Sau khi tập thể dục xong, cơ thể nóng bức khó chịu, đấng mày râu thường tìm đến...
    Xem thêm
  • Nguyên nhân khiến cơn cảm lạnh nghiêm trọng hơn

    Tất cả chúng ta đều muốn nhanh chóng đánh tan cơn cảm lạnh càng sớm càng tốt. Không ai muốn sống chung với ho hắng, nghẹt mũi và đau họng hàng tuần liền. Thế nhưng một số thói quen phổ biến dưới đây không những không giúp bạn sớm khỏi mà còn làm bệnh tình nghiêm trọng hơn.1. Không cấp đủ nước:Uống ít nước khi bị cảm lạnh có thể làm bạn lâm bệnh nặng hơn. Uống nước sẽ làm loãng chất nhầy và do đó làm sạch chứng nghẹt mũi của bạn. Bạn cũng nên tận dụng các đồ uống tốt cho sức khỏe như súp, trà ...
    Xem thêm
  • Một số điều đặc biệt cần lưu ý để có hàm răng chắc khỏe

    Hàm răng rất quan trọng với sức khỏe và vẻ đẹp nhưng lại thường là bộ phận bị tổn hại sớm nhất do nhiều thói quen xấu hằng ngày gây ra. Giữ gìn sức khỏe răng miệng thật sự không hề đơn giản như bạn nghĩ. Vậy làm thế nào để bảo vệ răng miệng, dưới đây là một số điều đặc biệt cần lưu ý để có hàm răng chắc khỏe.1.Bàn chải đánh răng:Bàn chải đánh răng là công cụ thiết yếu để bảo vệ răng miệng, chúng ta cần phải chọn bàn chải đánh răng đảm bảo phù hợp với yêu cầu vệ sinh răng miệng và phải thay bà...
    Xem thêm
  • Lượng calo được đốt cháy khi tập những môn thể thao phổ biến

    Các hoạt động thể chất vừa giúp chúng ta tăng cường sức khỏe vừa có tác dụng giảm cân. Với những người dùng thể thao để giảm cân, bạn cần phải lưu ý số calo được đốt cháy sẽ phụ thuộc vào thời gian tập luyện, cường độ tập tập luyện và cả trọng lượng hiện tại của bạn. Để giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn, Đại học Harvard đã đưa ra danh sách số calo được đốt cháy khi tập những môn thể thao phổ biến nhất.Dữ liệu dưới đây chỉ là ước tính trong 30 phút tập luyện. Nếu thấy cơ thể có dấu hiệu bất ...
    Xem thêm
  • Những nguyên nhân khiến tay chân bị lạnh vào mùa đông

    Tay chân lạnh vào mùa đông là điều thường gặp do nhiệt độ xuống thấp, nhưng đối với một số người, mùa đông thật sự rất khó chịu đựng, nguyên nhân là do khí lạnh trong cơ thể của họ rất mạnh, khí huyết hư nhược. Do đó cần phải chú ý điều hòa cơ thể trong cuộc sống hàng ngày.Nguyên nhân khác khiến tay chân bị lạnh khi nhiệt độ thấp:1. Khí huyết hư nhược:Khí huyết hư, tỳ dương không vượng cũng như tỳ thận dương hư đều khiến tay chân bị lạnh. Tay chân sẽ cảm thấy lạnh toát, sắc mặt xanh xao và có...
    Xem thêm
  • Tập thể dục dưới nước mang đến nhiều lợi ích bất ngờ

    Tập luyện dưới nước không chỉ giúp bạn giữ dáng mà còn là bí quyết giúp buổi tập luôn vui vẻ và thú vị. Nếu bạn không thể kiên nhẫn với các môn phổ biến như tập gym, chạy bộ, nhảy dây… thì hãy thử tập thể dục dưới nước.Các môn thể dục thể thao dưới nước mang đến rất nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn.1. Giảm lo lắng:Tập thể dục dưới nước kích thích não tiết các hóc môn endorphin làm bạn cảm thấy hạnh phúc. Ngoài ra, các bài tập này cũng làm tăng lượng oxy tới các cơ và điều hòa nhịp...
    Xem thêm
Scroll

Sản phẩm này đã hết hàng!

x

Thêm vào giỏ hàng thành công

x

Chức này cần phải cài thêm App Wishlist

x
 
AN HÒA KHANG