Tư liệu - Bài viết

• 

  Tập luyện thể thao ở bệnh nhân tim mạch

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 08/03/2022

  Tập luyện thể dục thể thao là một phần không thể thiếu trong chương trình điều trị cho bệnh nhân tim mạch. Người bệnh cần được tập luyện thể chất đúng cách, đều đặn, dưới sự theo dõi của bác sĩ tim mạch và các chuyên gia thế lực. Nhờ tập luyện thể chất các chỉ số về sức khỏe tim mạch của người bệnh được cải thiện rõ rệt, giúp người bệnh duy trì được trạng thái sức khỏe tim mạch tốt và ngăn ngừa các biến cố của bệnh.Vì sao người bệnh tim mạch cần tập luyện?Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứ...

  Xem thêm
• 

  Những phương pháp bạn nên làm để giữ cho trái tim khỏe mạnh

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 23/02/2022

  Là một nhà nghiên cứu dược học và là người từng đoạt giải Nobel Y học cho nghiên cứu về oxit nitric, Louis Ignarro đã dành nhiều thập kỷ để tập trung vào việc giúp mọi người người hiểu về tác động của dinh dưỡng và lối sống đối với tim, và bạn biết ông đã nhận ra điều gì không? Nhiều người không hiểu rằng quyết định của họ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể của cơ thể.  Để các quyết định có ảnh hưởng lâu dài, điều quan trọng là bạn phải hiểu tác động của chú...

  Xem thêm
• 

  Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với bệnh tim mạch

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 15/02/2022

  Thức ăn nhanh chứa nhiều đường, muối, và chất béo bão hòa, cũng như nhiều chất bảo quản và thành phần đã qua chế biến. Đây là những chất không tốt cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tim mạch, đái tháo đường type 2, tăng nguy cơ tử vong. Ngũ cốc nguyên hạt giúp tăng cường chất xơ, các vitamin nhóm B, sắt, selen, kali, magie... giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và sức khỏe tim mạch. Do vậy, mọi người cần biết những thực phẩm nên ăn và nên...

  Xem thêm
• 

  Dùng muối ăn an toàn cho sức khỏe

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 06/01/2022

  Một loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của người dân Việt Nam đó là muối ăn. Vị của muối là một trong những vị cơ bản. Từ xa xưa muối đã là một trong số các hàng hóa có giá trị nhất do sự cần thiết cho sự sống của mọi cơ thể sống trong đó có loài người. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ thừa muối so với nhu cầu của cơ thể sẽ dẫn đến nhiều tác động tiêu cực đối với sức khỏe, tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính không lây như tăng huyết áp, các bệnh ti...

  Xem thêm
• 

  những nguyên tắc về chế độ ăn cho người mỡ máu cao

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 28/12/2021

  Mỡ máu cao (tăng cholesterol máu) là căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở người trưởng thành, nhưng hiện nay cũng xuất hiện ở tuổi trẻ do tình trạng thừa cân béo phì ngày một gia tăng. Nguyên nhân chính của mỡ máu cao là do chế độ ăn uống và lối sống thiếu lành mạnh. Nếu không được kiểm soát, mỡ máu cao có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, trong đó có bệnh tim mạch, đột quỵ, tăng huyết áp, bệnh gan nhiễm mỡ, giảm chức năng sinh lýSau đây là những nguyên tắc về ...

  Xem thêm
• 

  Các yếu tố dinh dưỡng ảnh hưởng tới tăng huyết áp

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 22/12/2021

  Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh là điều  quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và các mối đe dọa sức khỏe khác.Cách tốt nhất để thực hiện là thay đổi chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm có tác dụng tích cực đến huyết áp. Việc hấp thụ quá nhiều axit béo bão hòa và axit béo chuyển hóa, cùng với việc tiêu thụ nhiều muối và đường hơn, là những yếu tố nguy cơ dẫn tới các bệnh tim mạch bao gồm cao huyết áp.Các yếu tố dinh dưỡng liên quan đến tăng huyết áp cần k...

  Xem thêm
• 

  Chế độ dinh dưỡng tốt cho người bệnh tim

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 15/12/2021

  Đối với những người mắc bệnh tim mạch, chế độ ăn uống là một trong những vấn đề cần được lưu tâm bởi nó có thể làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược quá trình thu hẹp động mạch của tim, giúp ngăn ngừa các biến chứng sau này. Đây chính là “chìa khóa” để phòng chống bệnh tim mạch.Ba chế độ ăn dưới đây rất có lợi cho sức khỏe tim mạch mà bạn cần biết:Chế độ ăn ít tinh bột:Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh về vai trò của chất xơ, tinh bột trong phòng ngừa bệnh tim mạch. Theo đó, tinh bột là ngu...

  Xem thêm
• 

  Những chất bổ sung tốt cho tim mạch

  by: Nguyễn Thế Thượng Tư liệu - Bài viết 0 08/12/2021

  Các chất bổ sung có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh tim, nhưng chúng không phải là những viên thuốc thần kỳ. Việc điều trị bệnh tim thường cần nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và dùng thuốc theo toa. Một số chất bổ sung cải thiện sức khỏe tim mạch có thể làm tăng nguy cơ chảy máu hoặc giảm huyết áp đến mức nguy hiểm khi kết hợp với một số loại thuốc được kê đơn. Hơn nữa, việc tiêu thụ quá nhiều loại vitamin có thể gây hai. Vì vậy nếu quyết ...

  Xem thêm