Tư liệu - Bài viết

• 

  Thực phẩm phòng ngừa bệnh tim mạch

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 11/04/2018

  Sức khỏe tim mạch có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe chung của toàn cơ thể. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn có trái tim khỏe mạnh. Một số thực phẩm có thể giúp giảm cholesterol, giảm viêm và làm chậm sự hình thành các mảng bám để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch. Hạt chiaHạt chia chứa một lượng lớn acid béo omega-3. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), acid béo omega-3 giúp hạ cholesterol bằng cách giảm chỉ số mỡ trong máu, làm giảm nguy cơ nhịp tim b...

  Xem thêm
• 

  Những sự thật về suy tim có thể bạn chưa biết

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 11/04/2018

  Suy tim là tình trạng chức năng tim suy giảm khiến tim không còn khả năng bơm đủ máu đi nuôi cơ thể. Đây là một trong những bệnh tim mạch nguy hiểm, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới.Suy tim là một bệnh tim mạch nguy hiểmBệnh nhân suy tim ngày càng nhiềuSuy tim là một tình trạng bệnh mà tim không có khả năng bơm đủ máu đi nuôi cơ thể. Chỉ tính riêng ở Mỹ đã có 5,7 triệu người mắc căn bệnh mạn tính này và khoảng 400.000 ca mắc mới được chẩn đoán mỗi năm. Trên thực tế, số người ...

  Xem thêm
• 

  Nguyên nhân phổ biến gây tăng cao mỡ máu

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 11/04/2018

  Số lượng người bị mỡ máu cao đang ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Mỡ máu cao có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ… Bạn hoàn toàn có thể phòng tránh được điều này nhờ loại bỏ ngay các yếu tố nguy cơ như dưới đây.Ăn nhiều chất béoChất béo bão hòa có trong thịt bò, bơ và một số sản phẩm từ sữa nguyên kem có thể làm tăng cao lượng cholesterol trong máu, từ đó làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và hình thành các cục máu đông.Ăn quá nhiều các l...

  Xem thêm
• 

  Những cách tự nhiên dưỡng ẩm cho làn da khô

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 10/04/2018

  Mất cân bằng nội tiết tố, lối sống thiếu lành mạnh hoặc các yếu tố môi trường là những nguyên nhân khiến làn da bị mất nước. Mất nước khiến da khô, nổi mụn trứng cá và hàng loạt các vấn đề về da khác. Dưới đây là những cách giúp bạn tránh sự mất nước của da:Dầu oliveDầu olive có thể giúp phục hồi làn da mất nước, ngừa khô da và mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da. Bạn chỉ cần thoa một ít dầu olive lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút để kích thích tuần hoàn máu. Áp dụng phươn...

  Xem thêm
• 

  Tác hại của ô nhiễm không khí đến làn da của bạn

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 10/04/2018

  Ô nhiễm không khí là kẻ thù với làn da bởi nó chính là thủ phạm gây khô da, mụn trứng cá, phát ban, lão hóa nhanh khiến bạn già trước tuổi. Dưới đây là những tác hại của ô nhiễm không khí đến làn da của bạn:Lão hóa daSự hiện diện của chất ô nhiễm trong không khí có thể tạo ra các gốc tự do trong da, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Các dấu hiệu của quá trình lão hóa sớm như nếp nhăn, đốm đồi mồi, tàn nhang... có thể khiến bạn trông già trước tuổi. Để ngăn ngừa và làm chậm quá trình ...

  Xem thêm
• 

  Hoạt động ngoài trời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 10/04/2018

  Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc dành thời gian để tiếp xúc với thiên nhiên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Cho dù mùa đông hay mùa hè thì việc dành thời gian bước ra ngoài trời tận hưởng thiên nhiên là rất quan trọng.Giảm căng thẳngKhi bạn dành thời gian để nghỉ ngơi, vui chơi ngoài trời sẽ giúp bạn giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tật, hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Vì vậy, việc dành nhiều thời...

  Xem thêm
• 

  Không ngờ những dấu hiệu này lại cho thấy bạn đang quá căng thẳng

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 09/04/2018

  Ai cũng có lúc cảm thấy mệt mỏi, khó chịu trong người. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng. Nếu đang gặp phải bất kỳ những triệu chứng nào dưới đây thì bạn nên dành ra một ít thời gian trong ngày để thư giãn bởi có thể bạn đang bị căng thẳng quá mức.Chảy máu nướu răngTheo một nghiên cứu mới đây, nếu đang bị căng thẳng thì bạn có nguy cơ cao mắc cácbệnh nha chu như chảy máu nướu răng. Stress cũng có thể làm suy yếu hệ t...

  Xem thêm
• 

  Phòng ngừa cảm lạnh nhờ vitamin C

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 09/04/2018

  Các nghiên cứu chỉ ra rằng, một người bình thường có thể bị cảm lạnh và cảm cúm ít nhất 2 lần trong năm. Thật bất ngờ là chỉ cần dùng vitamin C, các triệu chứng cảm lạnh và cúm có thể được đẩy lùi nhanh chóng.Cảm lạnh không phải là một vấn đề sức khỏe quá nghiêm trọng, hay có thể đe dọa đến tính mạng nhưng nó gây ra rất nhiều phiền toái. Cảm lạnh khiến người bệnh khó thở, đường mũi bị chặn bởi dịch nhầy, liên tục hắt hơi, đau đầu, ho... Nguyên nhân gây cảm lạnh có thể do nhiều ...

  Xem thêm