Tư liệu - Bài viết

  • Thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa

    Tóc mỏng hơn, xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn khi bước vào tuổi 40 không phải là điều xa lạ. Dinh dưỡng là chìa khóa giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật. Chế độ ăn uống hợp lý giúp làm chậm quá trình xuất hiện các nếp nhăn.Quả việt quấtViệt quất là trái cây giàu chất chống oxy hoá, đặc biệt là flavonols, anthocyanins và vitamin C, giúp làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Từ đó ngăn ngừa các nếp nhăn và làm giảm các vết nám trên da. Ngoài ra, ăn việt quất thường xuyên còn giúp thúc đẩy sự phát t...
    Xem thêm
  • Cách kìm hãm sự tức giận

    Tức giận là một phần của cuộc sống, ai cũng từng cảm thấy như vậy. Tuy nhiên, để cho tức giận bùng phát không chỉ gây hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn. Khi thấy tức giận, bạn hãy làm theo những điều như dưới đây xem sao.Đếm đến 10 (hoặc 100)Thomas Jefferson - Tổng thống thứ ba của Hợp chúng quốc Hoa Kỳ nói rằng: “Trước khi bạn nói, nếu bạn tức giận, hãy đếm đến 10; Nếu bạn rất tức giận, hãy đếm đến 100”.Đếm từ từ đến bất cứ số nào có thể sẽ giúp huyết áp và nhịp tim của b...
    Xem thêm
  • Uống rượu vừa phải vẫn tăng nguy cơ mất trí nhớ

    Nhiều nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng, uống rượu quá nhiều có thể gây tổn thương não và sa sút trí tuệ. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy thậm chí uống rượu vừa phải cũng có thể ảnh hưởng đến não bộ và dẫn đến mất trí nhớ.Trái ngược với các nghiên cứu cho thấy uống rượu điều độ có thể tốt cho bạn, nghiên cứu gần đây trên tạp chí British Medical xác định rằng những người uống khoảng 8-12 cốc/chai bia hoặc một lượng rượu nhỏ mỗi tuần cũng có thể bị giảm khả năng ngôn ngữ tron...
    Xem thêm
  • Giúp ngủ ngon nhờ tăng lượng melatonin tự nhiên

    Melatonin là một hormone quan trọng đối với giấc ngủ. Khi trời tối, não sẽ bắt đầu tiết ra melatonin khiến bạn cảm thấy buồn ngủ.Vì nhiều lý do có thể khiến melatonin ít sản xuất vào thời điểm bạn cần nghỉ ngơi nhất, nên nhiều người chọn cách bổ sung melatonin để giúp ngủ ngon hơn. Trước khi bổ sung melatonin để giúp ngủ ngon, hãy làm theo các cách sau để tăng sản xuất melatonin tự nhiên:Phơi nắng sớmMelatonin bị ảnh hưởng bởi sự tiếp xúc với ánh sáng và bóng tối. Khi tiếp xúc ...
    Xem thêm
  • Dấu hiệu nhận biết chứng trầm cảm sau sinh

    Trầm cảm sau sinh khiến phụ nữ suy nghĩ tiêu cực, chán nản, có thể ảnh hưởng xấu tới cả mẹ và bé. Nếu bị trầm cảm sau sinh nặng, người mẹ có xu hướng làm tổn thương bản thân, thậm chí có những người mẹ muốn làm tổn thương cho con mình. Dưới đây là những cách để nhận biết sớm chứng trầm cảm sau sinh:Trầm cảm sau sinh có triệu chứng tương tự như hội chứng baby blues. Tuy nhiên trầm cảm sau sinh thường kéo dài và nguy hiểm hơn baby blues. Trong một số trường hợp, trầm cảm sau khi sinh có th...
    Xem thêm
  • Tác hại của lượng cholesterol không kiểm soát

    Cholesterol cao và không kiểm soát được có thể dẫn đến sự tích tụ của cholesterol dư thừa trong động mạch, gây tắc nghẽn động mạch. Nó không chỉ cản trở lưu lượng máu mà còn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não, mắt, tim, thận, đôi chân và thậm chí có thể gây tử vong.Dưới đây là một vài dấu hiệu cho thấy bạn đang bị ảnh hưởng bới mức cholesterol rất cao:Mất thị giácSự tích tụ của cholesterol trong các mạch máu có thể làm giảm lượng máu lưu thông tới đôi mắt. Điều này có thể dẫn đến tình trạ...
    Xem thêm
  • Những nguyên nhân gây đau tức ngực ngoài đau tim

    Mỗi khi nghe tới đau tức ngực, nhiều người lập tức liên tưởng tới đau tim hay nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên trên thực tế, có nhiều nguyên nhân khác có thể kích hoạt các cơn đau tức ngực, bao gồm cả các tình trạng nhẹ và nghiêm trọng.Ợ nóngỢ nóng là một triệu chứng của tình trạng trào ngược acid dạ dày, gây ra cảm giác nóng rát sau xương ức.Tình trạng trào ngược acid là khá phổ biến và không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu gặp tình trạng ợ nóng nhiều hơn 2 lần/tuần, bạn nên cẩn thận vì đây có thể ...
    Xem thêm
  • Cách phân biệt ngộ độc rượu và say rượu

    Lượng cồn trong máu quá cao sẽ gây nên hiện tượng ngộ độc rượu. Ngộ độc rượu bia rất nguy hiểm, gây hại cho gan, các bộ phận cơ quan trong cơ thể và thậm chí là tử vong. Chính vì vậy cần phải nhận ra sớm dấu hiệu ngộ độc rượu bia để có các giải pháp cấp cứu kịp thời.Cách phân biệt ngộ độc rượu và say rượuTheo TS.BS Nguyễn Tiến Dũng - Khoa Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, mọi người có thể dựa vào những dấu hiệu sau để phân biệt giữa say rượu và ngộ độc rượu để có phương án kịp thời đưa nạn ...
    Xem thêm
Scroll

Sản phẩm này đã hết hàng!

x

Thêm vào giỏ hàng thành công

x

Chức này cần phải cài thêm App Wishlist

x
 
AN HÒA KHANG