Tư liệu - Bài viết

• 

  Các loại sinh tố cực tốt cho người bị đau lưng

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 20/04/2018

  Người bị đau lưng nên uống thêm các loại sinh tố để giảm đau và tăng cường sức khỏe. Nhờ những hoạt chất chống viêm trong một số trái cây, rau củ mà các loại sinh tố sau đây cũng là những “vũ khí” tuyệt vời giúp giảm và ngăn ngừa đau lưng. Sinh tố dâu tây và cải xoănThức uống này rất giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Dâu tây cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Bạn có thể tự làm loại sinh tố này tại nhà vì chúng vừa ngon miệ...

  Xem thêm
• 

  10 suy nghĩ sai lầm về mồ hôi

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 19/04/2018

  Nhiều người vẫn nghĩ đổ mồ hôi là xấu tuy nhiên mồ hôi là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể. Những sự thật về mồ hôi dưới đây sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên vì những lầm tưởng bấy lâu nay bạn vẫn nghĩ về nó.Ra mồ hôi là xấuMồ hôi là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể. Mồ hôi giúp điều hòa nhiệt độ của cơ thể. Khi trời nóng, cơ thể chúng ta sẽ tự truyền tín hiệu đến tuyến mồ hôi. Lúc này, mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn thông thường nhằm làm mát cơ thể, giữ cho nhiệt độ cân bằng.Ra n...

  Xem thêm
• 

  Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe tuyến giáp

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 19/04/2018

  Tuyến giáp là cơ quan quan trọng, giúp sản sinh ra các hormone nhằm kiểm soát những hoạt động bình thường của cơ thể như: chuyển hóa thức ăn, điều hòa giấc ngủ, kiểm soát cân nặng, điều chỉnh tâm trạng…Song song với việc sử dụng thuốc, người mắc bệnh tuyến giáp nên chú ý nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày để cải thiện sức khỏe.Chú ý bổ sung đủ iodIod là khoáng chất vi lượng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hormone tuyến giáp thyroxine. Thiếu hụt iod là nguyên nhân thường g...

  Xem thêm
• 

  Người mắc đái tháo đường nên bỏ ngay những thói quen xấu này

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 19/04/2018

  Đái tháo đường là căn bệnh nguy hiểm, dễ gây ra biến chứng trên tim, thận, mắt, thần kinh... nếu không được kiểm soát chặt. Muốn duy trì mức đường huyết ổn định, bệnh nhân cần tránh xa những thói quen xấu như dưới đây:Nhấm nháp nước uống có đườngThức uống có đường là một loại đồ uống có khả năng làm tăng nhanh đường huyết sau khi sử dụng. Một lon soda có tới 40gr năng lượng, 360ml nước ép trái cây có thể chứa đến gần 10 thìa cà phê đường. Điều này rất nguy hiểm cho lượng đường trong...

  Xem thêm
• 

  Tìm hiểu về suy giãn tĩnh mạch chân

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 18/04/2018

  Khi bị suy giãn tĩnh mạch người bệnh có thể thấy những hình mạng nhện màu đỏ hoặc màu xanh ở bắp chân. Nếu không phát hiện sớm để điều trị phù hợp, bệnh giãn tĩnh mạch chân sẽ có những biến chứng. Suy giãn tĩnh mạch không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà có thể khiến người bệnh bị đau nhức bắp chân kéo dài. Làm sao để giảm đau khi bị suy giãn tĩnh mạch?Trước tiên là các biến chứng tại chân: Chân bệnh nhân bị sưng to, có triệu chứng đau buốt mặt sau cẳng chân, chuột rút về đêm. Nặng hơn bệnh...

  Xem thêm
• 

  Người bị suy tim nên tránh xa những thực phẩm này

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 18/04/2018

  Những người bị suy tim nên hạn chế một số loại thực phẩm có thể làm cơ thể trữ nước, làm gia tăng các vấn đề về đường huyết hay làm tăng nguy cơ béo phì. Những tình trạng này có thể khiến trái tim phải hoạt động vất vả hơn, làm tăng nguy cơ các biến chứng tim mạch. Vì vậy, hạn chế một số thực phẩm chế biến sẵn có thể giúp tim hoạt động đỡ vất vả hơn.Thực phẩm nhiều muốiNhững người bị suy tim nên hạn chế lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày. Muối có thể xuất hiện trong bất kỳ lo...

  Xem thêm
• 

  Những nguyên nhân thường gặp gây ra huyết áp thấp

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 18/04/2018

  Chính vì chủ quan với bệnh huyết áp thấp mà nhiều người rơi vào nguy hiểm, đột ngột ngã quỵ ra đường, bị thương do ngất, thậm chí gây tử vong bất ngờ. Có rất nhiều nguyên nhân gây huyết áp thấp, dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến nhất mọi người nên biết để cải thiện tình trạng huyết áp của mình.Nguyên nhân gây huyết áp thấpMất nước: Mất nước là một trong những nguyên nhân chính gây huyết áp thấp. Mất nước khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, không còn sức lực. Nguyên nhân củ...

  Xem thêm
• 

  Thay vì sử dụng thuốc chống nôn, hãy dùng những mùi hương tự nhiên sau

  by: Hoàng Đình Nam Tư liệu - Bài viết 0 17/04/2018

  Ngoài chứng say tàu xe, một số bệnh khác cũng có thể gây ra cảm giác buồn nôn và môn mửa với các triệu chứng kèm theo là đau nhức đầu. Thay vì sử dụng các loại thuốc chống nôn, một số loại mùi thơm tự nhiên dưới đây có thể giúp bạn quên đi cảm giác buồn nôn, nôn ói.Mặc dù các loại thuốc chống nôn có thể mang lại hiệu quả nhưng một số bệnh nhân cảm thấy không thoải mái khi dùng các loại thuốc này. Với những người đang phải vật lộn với cảm giác buồn nôn và nôn ói, hãy thử hít nhữ...

  Xem thêm