Tư liệu - Bài viết

  • Yếu tố làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim

    Một nghiên cứu mới đây cho hay, những người trưởng thành trung niên không mắc chứng béo phì, tăng huyết áp và đái tháo đường ít có khả năng gặp các cơn nhồi máu cơ tim hơn rất nhiều khi họ về già.Chúng ta cần nghiêm túc thực hiện những thay đổi trong thói quen ăn uống và sinh hoạt thể chất để tránh những yếu tố dưới đây:Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng một người 45 tuổi không mắc 3 yếu tố rủi ro nói trên có tỷ lệ gặp nhồi máu cơ tim thấp hơn đến 86% so với những người kiể...
    Xem thêm
  • Cách cải thiện lượng máu lưu thông trong cơ thể

    Lưu thông máu kém là triệu chứng của nhiều bệnh, từ các bệnh tim mạch tới đái tháo đường. Lưu thông máu kém có thể gây cảm giác khó chịu; tê, ngứa ran chân tay; làm tay chân bị lạnh; làm cơ thể suy yếu dần đi.Dưới đây là những biện pháp đơn giản có thể giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể:Bỏ thuốc láUng thư phổi chỉ là một trong những vấn đề sức khỏe gây ra do hút thuốc lá. Theo Viện Tim, Phổi và Máu (Mỹ), hút thuốc lá thường xuyên có thể gây ra các tổn thương cho tim, tế ...
    Xem thêm
  • Những thực phẩm cực tốt dành cho người bị thiếu máu

    Thiếu máu kéo dài có thể làm tổn thương tim, não và các cơ quan khác của cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể cải thiện tình trạng thiếu máu. Dưới đây là nên những thực phẩm mà bạn nên ăn khi bị thiếu máu.Thiếu máu là hiện tượng giảm số lượng hồng cầu hoặc giảm số lượng huyết sắc tố ở máu ngoại vi dẫn đến máu thiếu oxy để cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể. Có rất nhiều người có hội chứng thiếu máu đặc biệt là chị em phụ nữ. Thiếu máu mạn tính có thể là nguyên nhân chính...
    Xem thêm
  • Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn uống sau khi tập luyện

    Các chuyên gia y tế thường khuyến cáo, mọi người nên có một bữa ăn nhẹ sau khi luyện tập để giúp cơ thể phục hồi và lấy lại năng lượng. Dưới đây là những tác hại sẽ xảy ra nếu bạn bỏ qua bữa ăn này:Hạ đường huyết, đau đầu, chóng mặtTS. Susan Besser - Chuyên gia y tế trong lĩnh vực Y học Gia đình tại Mỹ cho biết: “Nếu bạn tập thể dục vào buổi sáng, hoặc buổi chiều mà không ăn và bổ sung ngay sau đó, cơ thể bạn sẽ phải dùng đến nguồn năng lượng dự trữ. Đầu tiên, cơ thể sẽ đốt cháy các glycogen ...
    Xem thêm
  • Cách loại bỏ vùng da sạm đen và khô ráp dưới cánh tay

    Vùng da dưới cánh tay mịn màng và trắng sáng giúp chị em tự tin hơn. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân khác nhau làm vùng da dưới cánh tay bị thâm, sạm. Làm sao để chúng có cùng màu với các vùng da khác?Dầu hạnh nhânDầu hạnh nhân rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, chất béo, protein và nhiều dưỡng chất khác giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da sáng mịn và làm mềm da dưới vùng cánh tay hiệu quả. Cách làm: Lấy 1 thìa dầu hạnh nhân cho vào lòng bàn tay, massage dầu hạnh nhân lên vùng ...
    Xem thêm
  • Các bước để cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên

    Mất cân bằng hormone gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ và nam giới cần phát hiện sớm tránh gây mụn, ung thư vú, buồng trứng, ung thư tinh hoàn hoặc bệnh nội tiết khác. 7 bước dưới đây có thể giúp bạn cân bằng lại hormone một cách tự nhiên và an toàn.Bước 1: Bổ sung chất béo lành mạnhĂn nhiều loại thức ăn có acid béo tốt là "chìa khóa" để cân bằng hormone nội tiết tố. Cơ thể cần nhiều loại chất béo khác nhau để tạo ra hormone, bao gồm...
    Xem thêm
  • 5 thói quen giúp chống lại suy giảm trí nhớ

    Bạn bỗng nhiên quên mất tên một người bạn, thậm chí quên một cuộc hẹn dù đã lên kế hoạch từ sớm? Đừng quá lo lắng, suy giảm trí nhớ là triệu chứng bình thường của sự lão hóa hoặc mãn kinh. Một số cách dưới đây có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ tốt hơn.Tập thể dụcTập thể dục thường xuyên là một trong những phương pháp quan trọng nhất giúp bộ não khỏe mạnh, đặc biệt là đối với phụ nữ đang trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu lên não, có thể giúp ...
    Xem thêm
  • Bệnh Alzheimer có phòng ngừa được không?

    Trên thế giới có hơn 46 triệu người mắc bệnh Alzheimer. Con số này ước tính đạt 131,5 triệu vào năm 2050. Cứ 3 giây trôi qua lại có một trường hợp mới mắc bệnh Alzheimer. Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh Alzheimer mà chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh được và cũng có rất nhiều yếu tố nguy cơ mà chúng ta không thể phòng tránh. Vậy căn bệnh này có thể phòng ngừa được hay không?Các yếu tố nguy cơ của bệnh Alzheimer mà chúng ta không thể phòng tránh gồm:Tuổi tác: N...
    Xem thêm
Scroll

Sản phẩm này đã hết hàng!

x

Thêm vào giỏ hàng thành công

x

Chức này cần phải cài thêm App Wishlist

x
 
AN HÒA KHANG