Tư liệu - Bài viết

• 

  Các bệnh xương khớp thường gặp và giải pháp.

  by: Nguyễn Đình Tuấn Tư liệu - Bài viết 0 13/10/2017

  Bệnh lý cơ xương khớp là căn bệnh phổ biến và có tỷ lệ gây tàn phế cao nhất hiện nay. Theo thống kê tại các bệnh viện, bệnh xương khớp giờ đây đã không còn là căn bệnh của người già mà đang có chiều hướng xuất hiện rộng rãi ở mọi lứa tuổi. Tổn thương xương khớp thường khó có thể hồi phục, di chứng nặng nề do bệnh để lại cũng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cũng như sinh hoạt bình thường của người bệnh.Thực trạng bệnh xương khớp tại Việt Nam hiện nayBệnh lý về cơ xương khớp là vấn đề sức khỏe đ...

  Xem thêm
• 

  Đừng để thoái hóa đốt sống cổ hành hạ cuộc sống của bạn với những biến chứng khó lường

  by: Nguyễn Đình Tuấn Tư liệu - Bài viết 0 13/10/2017

  Theo báo Sức khỏe và đời sống nghiên cứu, Thoái hóa đốt sống cổ ngày càng có xu hướng gia tăng. Bệnh gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi. Bệnh có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống, đặc biệt có thể gây nên biến chứng nguy hiểm.Đặc điểm và biểu hiện thoái hóa đốt sống cổCột sống cổ có 7 đốt và được ký hiệu từ C1 - C7. Giữa hai đốt sống từ C2 trở xuống có các đĩa đệm gian đốt sống. Mỗi đĩa đệm được cấu tạo bởi nhân nhầy, vòng sợi, mâm sụn, có chiều cao 3m...

  Xem thêm
• 

  Sự thật đứng sau thói quen bẻ khớp tay

  by: Nguyễn Đình Tuấn Tư liệu - Bài viết 0 13/10/2017

  “Bẻ khớp” là một điều thú vị, một hiện tượng khó hiểu. Có nhiều học thuyết giải thích tại sao khớp lại có thể bị “bẻ” và có tiếng kêu, nhưng nguyên nhân chính xác đơn giản là vẫn chưa tìm ra được.Thông thường, bẻ khớp mà không thấy đau thì không có hại gì cả. Tuy nhiên, theo lẽ thường chúng ta đều cho rằng nếu có thói quen liên tục chủ định bẻ một khớp nào đó (khớp ngón tay chẳng hạn) thì điều này sẽ gây ra sự khó chịu về mặt xã hội, và vấn đề về thể chất nếu nó gây đau.Khi chúng ta bẻ ngón t...

  Xem thêm
• 

  Canxi- tác dụng và lợi ích

  by: Nguyễn Đình Tuấn Tư liệu - Bài viết 0 12/10/2017

  Canxi đóng một vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, góp phần làm răng và xương vững chắc, nhưng ít người biết rằng canxi lại có thêm những ý nghĩa khác đối với sức khỏe, như là ổn định cân nặng và ngăn ngừa PMS(hội chứng tiền kinh nguyệt làm tâm lý phụ nữ biến đổi khi đến kỳ). Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe sẽ làm bạn muốn bổ sung canxi ngay lập tức.Chuyên gia cấp cao Cathy R. Kessenich trong một nghiên cứu đã được công bố trên trang tạp chí Journal of Practitioners cho biết: cơ thể con ngư...

  Xem thêm
• 

  Giật mình với tỷ lệ tử vong ở độ tuổi 30-50 và tác dụng thần kỳ của trà xanh, rượu vang...

  by: Nguyễn Đình Tuấn Tư liệu - Bài viết 0 12/10/2017

  Giáo sư Tề Bá Lực vừa có bài nói chuyện về sức khỏe gây chấn động dư luận Trung Quốc bởi những thông tin không thể thiết thực hơn. Đây cũng là điều chúng ta cần biết sớm để đừng chết quá sớm vì thiếu hiểu biết.Giáo sư Tề Bá Lực là Trưởng khoa nội, Bệnh viện y học, Đại học Bắc Kinh (Trung Quốc), Tổng biên tập Tạp chí y học nước ngoài, Hội viên Hội y học Hoa Kỳ, thành viên Hội khoa học sức khỏe Trung Quốc. Dưới đây là bài trích dịch từ buổi nói chuyện mới đây của giáo sư Tề Bá Lực trong một cuộ...

  Xem thêm
• 

  Tập thể dục sai cách gây thoái hóa khớp sớm

  by: Nguyễn Đình Tuấn Tư liệu - Bài viết 0 12/10/2017

  Tập luyện quá mức hoặc không đúng cách dễ gây tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, dẫn đến thoái hóa khớp sớm.Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương các cấu trúc trong khớp, trong đó quan trọng nhất là sụn khớp và xương dưới sụn. Phản ứng viêm tại vị trí này còn hình thành nên các cytokin và enzym tham gia vào sự phá hủy sụn khớp và xương dưới sụn.Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dạng sản phẩm bổ trợ, thực phẩm chức năng hữu dụng đối với vấn đề này. Các bạn có thể tham khảo các s...

  Xem thêm
• 

  Chậm phát triển ở trẻ nhỏ, nguyên nhân do dâu?

  by: Nguyễn Đình Tuấn Tư liệu - Bài viết 0 12/10/2017

  "Cứ 10 em bé Việt Nam thì đến 7 cháu cơ thể bị thiếu kẽm, ảnh hưởng lớn đến khả năng tăng trưởng và phát triển..."Hằng ngày, cơ thể trẻ 1-10 tuổi cần khoảng 10 mg kẽm. Bên cạnh đó, cơ thể cũng cần dự trữ kẽm để khi thiếu sẽ huy động nguồn dự trữ ở gan và lá lách. Tuy nhiên, khẩu phần ăn thường xuyên của trẻ không cung cấp đủ nhu cầu khuyến nghị, vì vậy dự trữ cạn kiệt, biểu hiện thành thiếu máu.Kẽm chỉ tồn tại trong cơ thể 12 ngày, khiến tỷ lệ thiếu kẽm cao.Theo bác sĩ Trần Khánh Vân, Phó Trư...

  Xem thêm
• 

  Hãy tập ngủ không cần gối bạn nhé!

  by: Nguyễn Đình Tuấn Tư liệu - Bài viết 0 12/10/2017

  Thói quen ngủ không kê gối không chỉ tốt cho cổ, cột sống và còn giúp giảm nếp nhăn, tốt cho giấc ngủ hơn là có gối đầu đấy!Gối không chỉ được đặt ở vị trí đầu và cổ. Tùy thuộc vào từng tư thế ngủ, gối có thể được dùng để kê ở nhiều vị trí để mang lại giấc ngủ ngon nhất. Tuy nhiên, bạn có biết ngủ mà không có gối còn mang lại nhiều lợi ích hơn.Mặc dù một chiếc gối có thể hỗ trợ cho đầu, nhưng ngủ không kê gối cũng có thể ngăn ngừa việc phát triển các nếp nhăn, các bệnh đau cổ và các vấn đề li...

  Xem thêm