Video 1: Các nhóm dinh dưỡng thiết yếu dành cho sức khỏe

Khỏe và trẻ theo cách tự nhiên thực ra không quá khó, đặc biệt khi chúng ta có hiểu biết và ý thức để tự bảo vệ mình.

1.Thải độc - Quyết định quan trọng cần làm ngay

• Cơ thể có cơ chế thải độc tự nhiên, nhưng do lượng độc tố được nạp vào cơ thể quá nhiều & thường xuyên. Hơn nữa, cơ thể không đủ nhiên liệu để quá trình thải độc được thực hiện tối ưu. Đặc biệt, chức năng của 1 số bộ phận chính như Gan, hệ tiêu hóa, Não không hoạt động tốt.
• Theo tổ chức WHO, nguyên nhân cơ thể bị các bệnh mãn tính có đến 80% liên quan đến độc tố
• Đây là nguyên nhân gây ra tắc nghẽn trong cơ thể
• Đây là môi trường của những kẻ xấu (vi khuẩn có hại, giun sán, ký sinh trùng, nấm, phân tử gốc tự do..) phát triển

2.Uống đủ nước và uống nước tốt

• Cơ thể hoạt động như 1 nhà máy thủy lực, và nó cần nước để thực hiện các quá trình trao đổi chất, tái tạo hay thải loại
• Đa số chúng ta đang uống nước chưa đúng cách hoặc uống không đủ nước
• Ăn gì, suy nghĩ gì hay uống nước gì đều rất quan trọng
• Nên lựa chọn nước tốt để uống: sạch, có khả năng chống oxy hóa, có tính kiềm, cân bằng khoáng chất, phân tử nước năng động..

3.Bổ sung đủ Axit Béo Thiết Yếu, đặc biệt là "hãy cho Não ăn!"

• Các tế bào có nhu cầu thiết yếu dinh dưỡng (Protein Amino Acids, Vitamins, Khoáng chất và Essential Fatty Acids)
• Có nhiều lựa chọn các loại dầu trên thị trường, nhưng thực tế cho thấy đa số chúng ta đang thiếu "dầu tốt"
• Dầu tốt, máu huyết lưu thông, não tốt
• Dầu tốt, hormone cân bằng
• Dầu tốt đi vào, dầu bẩn bị thay thế
• Dầu làm sạch dầu
• Cần thay dầu và bảo dưỡng cơ thể NGAY!