Tổng quan về bệnh huyết áp thấp

Bài viết này bao gồm các nội dung:

1. Huyết áp bao nhiêu là thấp, chỉ số nào cảnh báo bệnh?

2. Các dấu hiệu và triệu chứng của huyết áp thấp

3. Nguyên nhân gây bệnh huyết áp thấp

4. Các dạng huyết áp thấp thường gặp

5. Biến chứng nguy hiểm từ huyết áp thấp

6. Phương pháp điều trị huyết áp thấp

1. Huyết áp bao nhiêu là thấp, chỉ số nào cảnh báo bệnh?

Huyết áp thấp là áp lực của dòng máu lên thành động mạch khi tim bơm máu đi nuôi cơ thể bị giảm xuống thấp dưới mức bình thường. Huyết áp được xác định bằng hai chỉ số là huyết áp tâm thu (chỉ số trên) và huyết áp tâm trương (chỉ số dưới) được tính bằng mmHg.

Ở người bình thường, huyết áp thường ở mức 120/80 mmHg. Khi huyết áp dao động bằng hoặc nhỏ hơn 90/60 mmHg, chẳng hạn như 85/50, 90/50, 100/60, 100/70...  kèm các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt... thì đó chính là bệnh huyết áp thấp và cần điều trị.

Tình trạng này dễ gặp ở phụ nữ bởi nội tiết tố trong cơ thể thường xuyên bị thay đổi, nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh, giai đoạn sau khi sinh và đang nuôi con nhỏ, cơ thể hay bị suy nhược, mệt mỏi, thiếu máu...

Để huyết áp thấp không làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các thực phẩm chức năng giúp làm giảm các dấu hiệu đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.. do huyết áp thấp gây ra hoặc tham vấn những tư vấn hoặc kê đơn của bác sỹ. 

2. Các dấu hiệu và triệu chứng của huyết áp thấp

Mỗi người sẽ có những dấu hiệu cảnh báo khác nhau về tình trạng tụt huyết áp, có thể với bạn chỉ là hoa mắt, chóng mặt, với những người khác thì sức khỏe bị ảnh hưởng trầm trọng. Nhưng hầu hết người mắc bệnh huyết áp thấp đều gặp một hoặc kết hợp nhiều triệu chứng sau đây:

- Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng do máu không bơm được lên não, các tế bào thần kinh thường xuyên bị thiếu dưỡng khí để hoạt động. Tình trạng này thường xảy ra vào buổi tối khi đi ngủ hoặc đầu sáng sớm.

- Mạch nhanh, thở nông, buồn nôn, toát mồ hôi lạnh mỗi khi huyết áp tụt đột ngột

- Cảm giác sợ lạnh, da xanh nhợt nhạt, môi tím tái, chân tay hay bị tê nhức mỏi, lạnh về đêm gây trằn trọc khó ngủ, nhưng ban ngày thì ngủ gật, ngáp liên tục,... bởi áp lực của dòng máu không đủ mạnh để bơm máu đến chân tay và những vùng cách xa tim.

- Giảm ham muốn và chất lượng tình dục: Huyết áp thấp cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em bị suy giảm ham muốn tình dục, khiến cho việc tiết dịch bôi trơn trong quá trình quan hệ cũng giảm. Âm đạo khô dễ dẫn tới đau rát khi quan hệ và khó đạt khoái cảm. Đời sống tình dục không hòa hợp có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình của phụ nữ bị huyết áp thấp.

- Nhìn mờ, khó tập trung, hay quên, đãng trí, dễ nổi cáu.

- Mệt mỏi, khó chịu trong người, trường hợp nặng có thể ngất xỉu, nhất là khi thay đổi tư thế.

Dấu hiệu của huyết áp thấp tuy không đến rầm rộ như huyết áp cao, nhưng những gì nó gây ra lại làm ảnh hưởng không hề nhỏ đến chất lượng công việc và cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nếu tìm được đúng giải pháp điều trị, đã rất nhiều người có thể nhanh chóng thoát khỏi các triệu chứng của huyết áp thấp chỉ trong vòng 3 – 4 tháng. Cùng lắng nghe chia sẻ dưới đây để tìm hiểu thêm về giải pháp này.

3. Nguyên nhân gây bệnh huyết áp thấp và các dạng thường gặp

Huyết áp thấp có thể xuất hiện từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng phổ biến nhất đó là do:

- Thiếu máu hoặc chất lượng máu kém do ăn uống không đủ dinh dưỡng, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, phụ nữ sau khi sinh, người ốm dậy, chấn thương mất máu…

- Mất nước do tiêu chảy, lao động quá sức…

- Huyết ấp thấp cơ địa, do gen di truyền

- Rối loạn chức năng thể dịch khi các thụ thể cảm áp bên trong lòng động mạch hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến mất khả năng điều chỉnh huyết áp của cơ thể

- Mắc một số bệnh mạn tính như tuyến giáp, suy tim, bệnh van tim, rối loạn nhịp tim hoặc do dùng một số thuốc điều trị (thuốc lợi tiểu, thuốc tim mạch, hướng tâm thần…) cũng có thể gây hạ huyết áp đột ngột.

4. Các dạng huyết áp thấp thường gặp

- Huyết áp thấp cơ địa: mặc dù chỉ số huyết áp luôn ở mức 90/60mmHg nhưng không hề có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt....

- Huyết áp thấp tư thế đứng (hạ huyết áp tư thế đứng): Tình trạng huyết áp thấp thường xảy ra sau khi người bệnh thay đổi tư thế chẳng hạn như đang nằm hay ngồi sau đó đứng lên.

- Huyết áp thấp qua trung gian thần kinh: tình trạng hạ huyết áp sau khi đứng quá lâu. Thường gặp ở những người trẻ tuổi do làm việc ở tư thế đứng trong một thời gian dài, kèm theo tâm lý căng thẳng, stress hay sợ hãi.

- Huyết áp thấp sau khi ăn: thường xuất hiện sau một bữa ăn quá no hoặc với một lượng lớn thức ăn giàu carbohydrat, gây ra tình trạng chóng mặt, choáng ngất…

Tụt huyết áp hay xảy ra khi thay đổi tư thế đứng ngồi

5. Biến chứng nguy hiểm từ huyết áp thấp

- Ngã: Tụt huyết áp khiến tim đập nhanh, choáng váng, ngất xỉu tại chỗ và có thể không may sẽ bị ngã gãy xương hoặc chấn thương đầu.

- Sốc: Việc giảm thể tích máu đột ngột có thể gây hạ huyết áp nghiêm trọng dẫn tới sốc. Trong sốc, huyết áp giảm xuống rất thấp và không thể tự điều chỉnh lại mức bình thường, điều này sẽ nguy hiểm đến tính mạng nếu bệnh nhân không được cấp cứu kịp thời.

- Giảm trí nhớ: Theo nghiên cứu cho thấy, huyết áp thấp có thể gắn liền với mất trí nhớ do làm giảm lưu lượng máu lên não, huyết áp càng thấp liên tục từ hai năm trở lên sẽ có nguy cơ bị suy giảm trí nhớ cao gấp hai lần so với người bình thường.

- Biến cố tim mạch: Huyết áp thấp còn gây thiếu máu cơ tim, khoảng 10-15% số người tai biến mạch máu não và 25% số người bị nhồi máu cơ tim là do huyết áp thấp gây ra, điều này có thể đe dọa tính mạng của bệnh nhân bất cứ lúc nào.

- Đột quỵ: Tụt huyết áp đột ngột khiến dòng máu lên não ngừng hẳn, gây ra đột quỵ, rất nguy hiểm nếu không cấp cứu sớm.

6. Phương pháp điều trị huyết áp thấp

Điều trị bằng phương pháp dùng thuốc

Một số thuốc như Heptamyl, Coramine glucose, Cafein... có tác dụng nâng huyết áp tạm thời. Tuy nhiên, một số tác dụng không mong muốn có thể gặp phải như nhịp tim nhanh, hồi hộp, teo cơ, xốp xương... khi sử dụng lâu dài. Việc dùng thuốc mới chỉ là giải pháp cải thiện huyết áp ngắn hạn, sau khi ngưng thì huyết áp sẽ sớm trở về mức thấp như ban đầu.

Phương pháp điều trị không dùng thuốc

Một số giải pháp dưới đây có thể sẽ giúp bạn cải thiện trạng huyết áp thấp:

Chế độ ăn khi huyết áp thấp

- Nên ăn uống đầy đủ các nhóm chất, tăng cường thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt, sữa, trứng, bí đỏ, đậu tương, rau cải bó xôi…

- Không ăn quá nhiều trong một bữa và chia làm nhiều bữa nhỏ hơn nếu bạn bị huyết áp thấp sau ăn. Người bệnh nên ăn thành 6-7 bữa mỗi ngày với lượng thức ăn nhỏ hơn.

- Nên ăn mặn hơn một chút so với người bình thường. Tuy nhiên việc này sẽ không phù hợp với những ai đang mắc bệnh tim mạch hoặc bệnh thận.

- Nên uống đủ ít nhất 2 lít nước, tương đương 8 cốc 200ml mỗi ngày nhằm duy trì thể tích tuần hoàn từ đó ổn định huyết áp.

- Không nên uống rượu bia và thuốc lá.

- Hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng, lo âu, stress.

Tập luyện và thay đổi thói quen sinh hoạt

- Nếu bạn gặp phải các dấu hiệu của huyết áp thấp, bạn nên ngồi xuống hoặc nằm gác chân lên cao để máu có thể nhanh chóng được đưa lên não, giảm bớt tình trạng đang gặp phải.

- Tránh đứng lâu trong thời gian dài, tránh tắm nước quá nóng, không vắt chéo chân khi bạn ngồi, đồng thời nên thay đổi tư thế một cách từ từ

- Tập thể dục hoặc vận động thể chất đều đặn mỗi ngày, nhờ đó có thể thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể

- Sử dụng tất chân/vớ y khoa để tăng áp lực lên phần chân, giúp máu phân bố đều hơn đến các phần của cơ thể.

Giải pháp bổ trợ nâng huyết áp bền vững

Sử dụng thảo dược, điển hình là Đương Quy (Quy đầu) – một vị thuốc nổi tiếng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời với sức khỏe của phụ nữ. Không chỉ có tác dụng bổ máu, tăng tạo máu, điều hòa hormon trong cơ thể, các nhà khoa học còn nhận thấy rằng, Đương quy còn có khả năng thúc đẩy các thụ thể cảm nhận huyết áp bên trong lòng mạch hoạt động nhanh, nhạy và hiệu quả, nhờ đó có thể làm nâng cao và ổn định huyết áp một cách tự nhiên. Khi kết hợp với Xuyên tiêu, Ích trí nhân, bộ 3 thảo dược này còn giúp cải thiện chức năng bơm máu của tim, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng từ tiêu hóa, giúp người bệnh có thể nhanh chóng đẩy lùi được các triệu chứng của huyết áp thấp, đạt hiệu quả tới 96.7% trong vòng 3 tháng sử dụng.

Tham khảo thêm sản phẩm Huyết áp thấp PV:http://anhoakhang.vn/products/huyet-ap-thap-pv

Nguồn: sư tầm.